Самый простой способ сохранить долголетие

Из этой статьи вы узнаете про простой способ имееть крепкое здоровье и сохранить долголетие.

Самый простой и эффективный секрет долголетия скрывается в ежедневном увлажнении организма.

Авиценна считал одним из существенных факторов старения организма – это усыхание. С этим соглашается и современная наука. С возрастом количество воды в организме уменьшается.

Организм взрослого человека состоит из 40% воды. Когда организм ребенка примерно из 80%, а младенца из 90% воды.

Сокращение воды в организме приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности крови, мышц, головным болям, болям в суставах и тд.

Рекомендуется в течение дня употреблять 1,5-2 литра воды.

Но самое главное выпивать 1,2,3 стакана воды на тощак, при пробуждении.

Йоги советуют пить воду по утрам, не холодную, а подогретую до 37 градусов. Как только вы проснулись, необходимо выпить 1,2,3 стакана воды и только по истечении 30 минут можно приступить к завтраку.

Теплую воду называют “быстрой водой”.

Всасывание воды организмом происходит в тонком кишечнике, а не в желудке. Именно теплая вода быстро попадает в тонкий кишечник. Холодную воду желудок не пропустит, а начнет ее подгревать, и только подогретую воду направляет в тонкий кишечник.

Чтобы не тратить энергию понапрасну, пьем сразу подогретую воду.

Почему воду нужно пить на тощак, потому что в желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс. В этом случае организм направит воду на разбавление пищеварительных ферментов и не пропустит в кишечник.

Пить воду по утрам может быть не привычно поначалу. Начните привыкать постепенно и это войдет в привычку.

Что же мы получаем в результате?

Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки. А межклеточная вода – это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина.

Восполняется дефицит воды, который накопился ночью, ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было.

Вода с утра на тощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника.

Правильная работа желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) – залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни.

Вот вам и секрет долголетия!

Обратите внимание, те кто пьет по утрам теплую воду у них мало морщин!

Мы советуем вам пить не простую воду, а коралловую. Подробно про Коралловую воду читайте здесь.

Интересный ролик на Youtube

Comments are closed.